Mang đến cho người tập nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần nên bộ môn Yoga ngày càng được nhiều chị em phụ nữ theo đuổi. Để thực hiện tốt các bài tập Yoga, bài viết hôm nay của Today U Wear sẽ giúp bạn hiểu hết công dụng của những món Đồ tập Yoga không thể thiếu trong tủ đồ phái nữ!
1, Đồ tập Yoga
Đồ tập yoga đòi hỏi phải đạt được một số tiêu chí nhất định như thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt và co giãn 4 chiều do trong suốt quá trình luyện tập, các Yogi cần thực hiện nhiều tư thế và động tác giãn cơ, lộn ngược để đốt cháy năng lượng. Các loại vải sợi tổng hợp như Nylon Spandex hay Poly Spandex với chất lượng sánh ngang với thương hiệu nổi tiếng Adidas của nhà Today U Wear chúng mình chắc chắn là lựa chọn hoàn hảo cho các bạn.
1.1, Áo bra thể thao
Item đầu tiên mà không bạn nữ nào có thể bỏ qua chính là áo ngực thể thao tốt. Một chiếc áo bra chất lượng có thể nâng đỡ và bảo vệ vòng 1 bằng cách giảm chuyển động của chúng khi vận động lên đến 50%. Áo bra cần mềm mại, khít người nhưng không được quá chật, tránh ảnh hướng làm da bị cọ xát, để lại những vết hằn. Các bạn có thể tham khảo Áo bra tập yoga Lollipop nhé!
1.2, Áo khoác thể thao
Gió đông tràn về là thời khắc tuyệt vời để diện lên mình những chiếc áo khoác để che nắng hoặc chống lạnh. Hãy thử những chiếc áo khoác thể thao như Áo khoác gió Windbreaker để giúp bạn tạo ấn tượng mạnh mẽ và cá tính hơn.
Nếu vẫn còn băn khoăn không biết nên lựa chọn đồ tập yoga gì, tham khảo ngay bài viết Chọn áo tập Yoga cho người mới bắt đầu nhé!
1.3, Quần đùi short
Với thời tiết nóng nực cộng với các bài tập khiến bạn ra nhiều mồ hôi, quần shorts đùi là lựa chọn hoàn hảo. Tuy nhiên, các nàng cũng cần lưu ý khi thực hiện các tư thế yoga như uốn dẻo, xoạc chân vì chiếc quần đùi quá ngắn hoặc quá bó sẽ khiến bạn gặp tình trạng cuốn lên trên, khiến bạn cảm thấy không tự tin và phân tâm vì cứ 5 phút lại chỉnh đồ tập yoga một lần. Nhưng với Quần short nữ thể thao Strap, điều đó sẽ không xảy ra.
1.4, Quần legging dài và lửng
Loại vải sử dụng cho quần tập yoga không chỉ cần co giãn, thoáng khí mà phải đủ dày dặn để bạn không quá “phô bày” trong lúc tập luyện. Quần legging lửng như Quần legging đùi Biker là lựa chọn hợp lý, nếu nhiệt độ lạnh thì có thể mặc Quần legging dài Essential.
>> Xem thêm: Điểm lại BST quần áo tập HOT nhất năm 2022
2, Phụ kiện đồ tập Yoga
Ngoài quần áo tập thì bộ môn Yoga cũng yêu cầu nhiều dụng cụ hỗ trợ khác để giúp bạn đạt hiệu quả cao trong quá trình luyện tập.
2.1, Thảm tập Yoga
Sở hữu công dụng giúp bạn tránh chấn thương, đặc biệt ở phần đầu gối, khuỷu tay, cũng như xác định không gian tập của mình với người khác; chính là chiếc thảm tập Yoga. Những yếu tố đảm bảo tấm thảm tập yoga bạn đang dùng là hàng tốt: Độ đàn hồi và khả năng chống trơn trượt tốt.
2.2, Dây đai
Dây đai Yoga là một trong số những dụng cụ phổ biến nhất của các yogi. Chúng hỗ trợ người mới tập thực hiện các động tác khó. Đặc biệt, với những người mới tập cơ thể chưa đạt được độ dẻo, phụ kiện này vô cùng hữu ích.
Hiện nay trên thị trường, dây tập Yoga thường sử dụng chất liệu cotton, độ dài thông dụng dao động từ 1.8 đến 2m, rộng tầm 4,5 cm với thiết kế một đầu có khóa kéo để bạn dễ dàng buộc lại sau khi sử dụng.
2.3, Bóng tập Yoga
Không thể bỏ qua bóng tập khi nhắc đến những dụng cụ quan trọng hàng đầu trong việc tập luyện Yoga. Bóng Yoga giúp hỗ trợ khả năng cân bằng cũng như sự linh hoạt và dẻo dai của người sử dụng. Các bài tập có sử dụng bóng có tác dụng điều trị các cơn đau lưng, đau hông cũng như giúp các khớp xương và cơ chuyển động linh hoạt, dễ dàng hơn.
Dù bạn đang độ tuổi nào hay thậm chí cả phụ nữ mang thai đều có thể tập với bóng yoga để hồi phục sức khỏe, giảm căng thẳng và thoải mái tinh thần. Một ưu điểm khác của bóng yoga chính là tác dụng hỗ trợ rất tốt trong hồi phục chấn thương, đặc biệt hiệu quả trong tăng cường hệ tuần hoàn máu và chức năng tim phổi.
2.4, Bình nước thể thao
Việc thường xuyên ra mồ hôi và mất nước trong quá trình luyện tập là điều không thể tránh khói khi tham gia tập luyện bất cứ môn thể thao nào. Vì vậy, không chỉ với riêng Yoga, bạn luôn cần trang bị cho mình một bình nước thể thao để bổ sung nước ngay trong lúc tập.
Trên đây là những đồ tập Yoga thông dụng mà những người mới học cần có để bắt đầu bộ môn này. Mong rằng bài viết sẽ giúp các “newbie” Yogi chuẩn bị hành trang để phiêu lưu trong thế giới của các Asana.
>> Xem thêm: Chọn bộ đồ tập gym nữ như thế nào để đỡ “vô duyên”?
3, Liên hệ với Today U Wear ngay
TODAY U WEAR - Thương hiệu Thể thao CAO CẤP dành riêng cho nàng
Cam kết chính hãng - Bảo hành Đổi trả - Hỗ trợ vận chuyển
_______________________
It's not about being the best!
It's about being better than you were yesterday!
- Instagram: @todayuwear.vn
- Facebook: Today U Wear
- Store: số 10B ngách 3 ngõ 198 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, HN
- Contact: 0976827345
